Aceasta este o rețetă foarte ușoară, cu doar 3 ingrediente foarte sănătoase: făină, ouă și lapte. Le puteți mânca fără nici un fel de umplutură sau puteți adăuga niște dulceață sau chiar mai bine. Le puteți umple cu niște miere și nuci.
Ador clătitele cu miere și nuci.
Mărime porție 10
Porții 1
- Cantitate per porție
- Calorii 191
- Valoare zilnică % *
- Total grăsimi 2.6g4%
- Grăsimi saturate 1.1g6%
- Colesterol 53mg18%
- Sodiu 50mg3%
- Potasiu 89mg3%
- Total carbohidrați 35.5g12%
- Fibre dietetice 0.9g4%
- Zaharuri 12.2g
- Calciu 6%
- Fier 8%
- Vitamina D 24%
* Valorile zilnice în procente se bazează pe un regim alimentar de 2.000 de calorii. Valoarea ta zilnică poate fi mai mare sau mai mică în funcție de necesarul de calorii.
Pas1: - pune făină într-un castron și adaugă ouăle. Amestecă conținutul până devine crema;
Pas2: - adauga laptele si continua sa amesteci pana cand compozitia este suficient de lichida ca sa poata fi intinsa in tigaie
Step3: - într-o tigaie se adaugă câte un polonic din compoziție și se prăjește fiecare clătită
Step4: - adaugă gem, miere cu nuci sau brânză de vaci cu nuci și împăturește clătita
Ingrediente
Indicații
Pas1: - pune făină într-un castron și adaugă ouăle. Amestecă conținutul până devine crema;
Pas2: - adauga laptele si continua sa amesteci pana cand compozitia este suficient de lichida ca sa poata fi intinsa in tigaie
Step3: - într-o tigaie se adaugă câte un polonic din compoziție și se prăjește fiecare clătită
Step4: - adaugă gem, miere cu nuci sau brânză de vaci cu nuci și împăturește clătita
