garlic bread with cheese

Pâine veche? Ai intârziat la muncă? Vrei un fel de mâncare rapidă?

Dacă da, iată un sandviș cu aromă delicioasă sau doar o felie de pâine care poate fi făcută în mai puțin de 5 minute!

Taie doar o felie de pâine, o inmoi in ou și o pui într-o tigaie.
Se adaugă brânza, ceapa si usturoiul.
Lăsă să se prăjească 2 minute și apoi se poate mânca împreună cu roșii și/sau murături.

Bucurați-vă de această rețetă rapidă!

DificultateÎncepător

 

Randamente1 porție
Timp de pregătire2 minuteTimp de preparare3 minuteTimp total5 minute

 1 felie de pâine
 1 ou
 20 gr cașcaval
 20 gr brânză
 1 ceapă
 1 gr usturoi
Informații nutriționale

Porții 1


Cantitate per porție
Calorii 292
Valoare zilnică % *
Total grăsimi 17.9g28%
Grăsimi saturate 9.2g46%
Colesterol 209mg70%
Sodiu 552mg23%
Potasiu 252mg8%
Total carbohidrați 17.2g6%
Fibre dietetice 2.6g11%
Zaharuri 6.9g
Proteină 16.1g33%

Calciu 24%
Fier 9%
Vitamina D 89%

* Valorile zilnice în procente se bazează pe un regim alimentar de 2.000 de calorii. Valoarea ta zilnică poate fi mai mare sau mai mică în funcție de necesarul de calorii.

 

pasul 1: - se taie paine in felii

slices of bread

pasul 2: - se bate un ou

scrambled eggs

pasul 3: - se taie ceapa

sliced onions

pasul 4: - se taie usturoiul

garlic

pasul 5: - se inmoaie painea pe ambele parti in oul batut

soak bread in eggs

pasul 6: - se pune felia de paine inmuiata in ou la prajit intr-o tigaie

fry the bread

pasul 7: - se adauga branza

garlic bread with cheese

pasul 8: - se adauga cascavalul

garlic bread with cheese

pasul 9: - se adauga ceapa si usturoiul

garlic bread with cheese

pasul 10: - se lasa la prajit 2-3 minute. Se poate acoperi tigaia cu un capac pentru ca ceapa sa se prajeasca putin iar cascavalul sa se topeasca

garlic bread with cheese

garlic bread with cheese

 

Ingrediente

 1 felie de pâine
 1 ou
 20 gr cașcaval
 20 gr brânză
 1 ceapă
 1 gr usturoi

Indicații

1

pasul 1: - se taie paine in felii

slices of bread

2

pasul 2: - se bate un ou

scrambled eggs

3

pasul 3: - se taie ceapa

sliced onions

4

pasul 4: - se taie usturoiul

garlic

5

pasul 5: - se inmoaie painea pe ambele parti in oul batut

soak bread in eggs

6

pasul 6: - se pune felia de paine inmuiata in ou la prajit intr-o tigaie

fry the bread

7

pasul 7: - se adauga branza

garlic bread with cheese

8

pasul 8: - se adauga cascavalul

garlic bread with cheese

9

pasul 9: - se adauga ceapa si usturoiul

garlic bread with cheese

10

pasul 10: - se lasa la prajit 2-3 minute. Se poate acoperi tigaia cu un capac pentru ca ceapa sa se prajeasca putin iar cascavalul sa se topeasca

garlic bread with cheese

Pâine prăjită cu ou, brânză, cașcaval, ceapă și usturoi – preparată în 5 minute