chicken-drumsticks-with-rice

Come si fanno i bastoncini di pollo o le ali di pollo al forno? Cosce di pollo arrosto con aglio, miele, senape e salsa di pomodoro.

Questa ricetta per cosce di pollo, fuselli o semplicemente ali di pollo è semplice da preparare e accessibile a chiunque. Si prepara in meno di 10 minuti e si cuoce praticamente da sola, come ogni ricetta di arrosto al forno.

Sono croccanti, appiccicose, dolci e acide. Basta marinare e cucinare.
Si possono servire con riso o patate.
Nella ricetta di oggi abbiamo i fuselli di pollo serviti con riso.

Yields8 Servings

 2 spicchi d'aglio
 1 tsp salsa di pomodori
 2 tsp oglio
 1 tsp miele
 6 bacchette di polo
 300 g riso
 1 tsp rosmarino
 1 tsp curry
 1 tsp buro
 700 ml acqua
Nutrition Facts

Serving Size 1

Servings 8


Amount Per Serving
Calories 172.7
% Daily Value *
Total Fat 4.6g8%
Saturated Fat 1.4g7%
Cholesterol 50.8mg17%
Sodium 960.5mg41%
Potassium 172.8mg5%
Total Carbohydrate 17.6g6%
Dietary Fiber 0.2g1%
Sugars 0.2g
Protein 15.8g32%

Vitamin A 2.1%
Calcium 1.6%
Iron 7.6%
Vitamin D 0%
Vitamin E 0.3%
Vitamin B6 12.1%
Vitamin B12 3.8%
Magnesium 4.8%

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.


Preparare i fuselli di pollo o le ali di pollo.

Fase 1: - schiacciare l'aglio

copanele-usturoi

Fase 2: - aggiungere il miele e il succo di pomodoro e mescolare

copanele-miere

Fase 3: - aggiungere l'olio e continuare a mescolare

copanele-ulei

Fase 4: - aggiungere la senape e continuare a mescolare

copanele-mustar

Fase 5: - aggiungere un po' di rosmarino e continuare a mescolare

copanele-miere

Fase 6: - marinare ogni bacchetta di pollo/ala

copanele-marinare

Fase 7: - assicurarsi di coprire bene la bacchetta di pollo

copanele-marinare-2

Fase 8: - metterli in una piastra di cottura

copanele-in-tava

Fase 9: - aggiungere un po' di pepe

copanele-piper

Passo 10: - aggiungere sale

copanele-sare

Fase 11: - cuocere per mezz'ora a 180 gradi Celsius

copanele-in-tava

Preparare il riso

Fase 1: - mettere il curry in una tazza

orez-curry

Fase 2: - aggiungere acqua sopra il curry e riempire la tazza

Fase 3: - mettere il burro in una ciotola

orez-unt

Fase 4: - sciogliere il burro

orez-unt-topit

Fase 5: - aggiungere le carote congelate (o le carote fresche, ma bisogna farle bollire un po' prima)

orez-morcovi-congelati

Fase 6: - aggiungere il riso nel mix. Assicurarsi di lavare il riso prima di aggiungerlo all'impasto.

orez-orez

Fase 7: - aggiungere la tazza con curry e acqua

orez-se-adauga-curry

Fase 8: - aggiungere altre 2 tazze con acqua

orez-se-adauga-apa

Fase 9: - far bollire la miscela di riso per circa 20 minuti (assaggiare per essere sicuri che sia fatto)

orez-se-fierbe

Buon appetito!!!!

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Ingredients

 2 spicchi d'aglio
 1 tsp salsa di pomodori
 2 tsp oglio
 1 tsp miele
 6 bacchette di polo
 300 g riso
 1 tsp rosmarino
 1 tsp curry
 1 tsp buro
 700 ml acqua

Directions

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Preparare i fuselli di pollo o le ali di pollo.

2

Fase 1: - schiacciare l'aglio

copanele-usturoi

3

Fase 2: - aggiungere il miele e il succo di pomodoro e mescolare

copanele-miere

4

Fase 3: - aggiungere l'olio e continuare a mescolare

copanele-ulei

5

Fase 4: - aggiungere la senape e continuare a mescolare

copanele-mustar

6

Fase 5: - aggiungere un po' di rosmarino e continuare a mescolare

copanele-miere

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Fase 6: - marinare ogni bacchetta di pollo/ala

copanele-marinare

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Fase 7: - assicurarsi di coprire bene la bacchetta di pollo

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Fase 8: - metterli in una piastra di cottura

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Fase 9: - aggiungere un po' di pepe

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Passo 10: - aggiungere sale

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Fase 11: - cuocere per mezz'ora a 180 gradi Celsius

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Preparare il riso

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Fase 1: - mettere il curry in una tazza

orez-curry

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Fase 2: - aggiungere acqua sopra il curry e riempire la tazza

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Fase 3: - mettere il burro in una ciotola

orez-unt

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Fase 4: - sciogliere il burro

orez-unt-topit

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Fase 5: - aggiungere le carote congelate (o le carote fresche, ma bisogna farle bollire un po' prima)

orez-morcovi-congelati

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Fase 6: - aggiungere il riso nel mix. Assicurarsi di lavare il riso prima di aggiungerlo all'impasto.

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Fase 7: - aggiungere la tazza con curry e acqua

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Fase 8: - aggiungere altre 2 tazze con acqua

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Fase 9: - far bollire la miscela di riso per circa 20 minuti (assaggiare per essere sicuri che sia fatto)

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Buon appetito!!!!

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Bacchette di pollo