Opțiuni de imprimare:

varza calita

Randamente6 porții

varza-sugestie-servire-2

 1 kg varza
 1 ceapa
 300 gr rosii taiate
 500 gr bacon
 20 ml ulei de masline
 200 ml sos de rosii
 sare
 piper
 cimbru
 foi de dafin
 marar
 apa
1

Pasul 1: - tăiați varza în bucăți mici

varza-taiata

2

Pasul 2: - pune puțină sare și amestecă varza câteva minute

varza-sarata

3

Pasul 3: - taie mărunt o ceapă

varza-ceapa-taiata

4

Pasul 4: - ungeți un vas de dimensiuni medii

varza-ulei-oala

5

Pasul 5: - amestecă în timp ce prăjește slănina impreună cu niște cimbru

varza-se-prajeste-bacon-cu-cimbru

6

Pasul 6: - după ce slănina devine aurie și crocantă, adaugă ceapa tăiată cubulețe și prăjește amestecul pentru încă 5 minute (maximum)

varza-se-adauga-ceapa

7

Pasul 7: - adaugă varza tocată

varza-se-adauga-varza-la-calit

8

Pasul 8: - amestecă slănina cu varza, până când varza devine moale

varza-se-amesteca-varza-cu-baconul-la-foc-mediu

9

Pasul 9: - adaugă roșiile proaspete care au fost tocate in prealabil

varza-se-adauga-rosiile

10

Pasul 10: - adaugă sosul de roșii

varza-se-adauga-pasta-de-tomate

11

Pasul 11: - amestecă 5 minute și adaugă sare și piper

varza-se-amesteca-si-se-adauga-sare-si-piper

12

Pasul 12: - adaugă 500 ml apă și fierbe timp de 30 de minute

varza-se-adauga-apa

13

Pasul 13: - adaugă mărarul și amestecă încă 5 minute

varza-se-adauga-marar

14

Pasul 14: - unge o tigaie și adaugă câteva frunze de dafin

varza-se-adauga-dafin

15

Pasul 15: - adaugă amestecul de varză gătită, în tava unsă

varza-se-adauga-varza-calita-peste-dafin

16

Pasul 16: - adaugă 300 ml apă

varza-se-adauga-apa

17

Pasul 17: - preîncălzește cuptorul la 180 de grade Celsius. Coace timp de 2 ore și adaugă apă la fiecare 25-30min pentru a menține varza hidratată.

varza-se-introduce-la-cuptor

18

Pasul 18: - varza este gata! Se servește cu mămăligă și smântână.

varza-servire-cu-mamaliguta-si-smantana

19

Pasul 19: - nu uita să fii creativ! Il poți servi cu ardei iute pentru un gust și o aromă mai intense.

varza-sugestie-servire-2

Informații nutriționale

Porții 6


Cantitate per porție
Calorii 545
Valoare zilnică % *
Total grăsimi 38.4g60%

Grăsimi saturate 12g60%
Colesterol 92mg31%
Sodiu 2168mg91%
Potasiu 1022mg30%
Total carbohidrați 16.7g6%

Fibre dietetice 5.8g24%
Zaharuri 8.9g
Proteină 34.2g69%

Calciu 8%
Fier 16%
Vitamina D 0%

* Valorile zilnice în procente se bazează pe un regim alimentar de 2.000 de calorii. Valoarea ta zilnică poate fi mai mare sau mai mică în funcție de necesarul de calorii.